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Comment faire pour surpasser la « période réfractaire » ?

En gros après avoir joui plus moyen de rien faire…
quelques seconde avant on a encore envie de faire plein de truc et on se dit que meme après ejaculation on vas encore faire plein de truc et puis dès que l’ejac arrive plus rien ! Plus d’envie de rien pendant au moins une heure.
Tout ce qui vous excitait 2 minutes avant limite vous dégoute

C’est vachement frustrant !
Comment vous faite? yen a d’autres qui on ce problème et arrivez vous a le surmonter pour continuer a faire plaisir a madame?

Merci de votre expérience

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